■筋・骨の解剖に基づくプロフェッショナル・ストレッチングで大好評中の ＩＤストレッチング（Individual Muscle Stretching）が、熱い要望に応えてiPhone/iPod touch版アプリで遂に登場！

■個別的に筋の伸張を可能にすることで、より効果的な治療を可能にするストレッチングの決定版！

■競技種目により特異的な筋群に負荷がかかるスポーツ選手の障害予防に、 また部分的な痛みによる運動制限などに対するアプローチとして、 大きな効果を発揮するストレッチング！

■広汎性侵害抑制調節(DNIC:diffuse noxious inhibitory controls)を 利用した疼痛抑制法も掲載！

■テキストだけでは分かりづらかった動作が、ちょっとした空き時間や電車の中、自由にどこでも瞬時に見て学べ、技術習得を可能にします。

【監修・指導】
　鈴木重行（名古屋大学医学部保健学科）

【目次】
４７．腸骨筋
４８．大腰筋
４９．大殿筋
５０．中殿筋
５１．大腿筋膜張筋
５２．縫工筋
５３．恥骨筋
５４．短内転筋
５５．長内転筋
５６．大内転筋
５７．薄筋
５８．梨状筋
５９．外閉鎖筋
６０．内閉鎖筋
６１．上双子筋
６２．下双子筋
６３．大腿方形筋
６４．大腿直筋
６５．内側広筋
６６．外側広筋
６７．半腱様筋
６８．半膜様筋
６９．大腿二頭筋
７０．腓腹筋外側頭
７１．腓腹筋内側頭
７２．ヒラメ筋
７３．前脛骨筋
７４．長指伸筋
７５．長母指伸筋
７６．長腓骨筋
７７．短腓骨筋
７８．長指屈筋
７９．長母指屈筋
８０．後脛骨筋
８１．短指伸筋
DNICを利用した疼痛抑制法

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■筋・骨の解剖に基づくプロフェッショナル・ストレッチングで大好評中の ＩＤストレッチング（Individual Muscle Stretching）が、熱い要望に応えてiPhone/iPod touch版アプリで遂に登場！

■個別的に筋の伸張を可能にすることで、より効果的な治療を可能にするストレッチングの決定版！

■競技種目により特異的な筋群に負荷がかかるスポーツ選手の障害予防に、 また部分的な痛みによる運動制限などに対するアプローチとして、 大きな効果を発揮するストレッチング！

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■テキストだけでは分かりづらかった動作が、ちょっとした空き時間や電車の中、自由にどこでも瞬時に見て学べ、技術習得を可能にします。

【監修・指導】
　鈴木重行（名古屋大学医学部保健学科）

【目次】
４７．腸骨筋
４８．大腰筋
４９．大殿筋
５０．中殿筋
５１．大腿筋膜張筋
５２．縫工筋
５３．恥骨筋
５４．短内転筋
５５．長内転筋
５６．大内転筋
５７．薄筋
５８．梨状筋
５９．外閉鎖筋
６０．内閉鎖筋
６１．上双子筋
６２．下双子筋
６３．大腿方形筋
６４．大腿直筋
６５．内側広筋
６６．外側広筋
６７．半腱様筋
６８．半膜様筋
６９．大腿二頭筋
７０．腓腹筋外側頭
７１．腓腹筋内側頭
７２．ヒラメ筋
７３．前脛骨筋
７４．長指伸筋
７５．長母指伸筋
７６．長腓骨筋
７７．短腓骨筋
７８．長指屈筋
７９．長母指屈筋
８０．後脛骨筋
８１．短指伸筋
DNICを利用した疼痛抑制法